aides & astuces

Les items de cette catégorie contiennent des informations complémentaires sur une thématique précise. Leurs contenus permettent d’en apprendre d’avantage et permettent de mieux comprendre certains aspects de sa pratique physique.

Cet item permet de maitriser et d’approfondir son mouvement de squat.

Cet item permet démarrer une activité physique et sportive dans de bonnes conditions.

Cet item permet d’en apprendre un peu plus sur le gainage.

Cet item permet d’obtenir des résultats et une évolution visible pour un objectif de prisse de masse avec un haltère.