Programmes sportifs

Les programmes sportifs sont des items virtuels contenants des séances détaillées et adaptatives. Ces programmes sont rédigés par un coach sportif diplômé d’Etat afin d’assurer la qualité de leurs contenus.

VEST 0 est une programmation d’entrainement destinée aux athlètes souhaitant améliorer leurs capacités athlétiques autour de quatre qualités physiques : Vitesse – Endurance – Souplesse – Tonicité musculaire. VEST 0 nécessite zéro matériel.

Programme sportif de remise en forme et de renforcement musculaire complet, réalisable sans matériel spécifique et dans un espace restreint.

Programme sportif de remise en forme et de renforcement musculaire complet, réalisable sans matériel spécifique et dans un espace extérieur.