Item virtuel (GRATUIT) – Par où commencer avec le sport ?

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Commence une activité physique et sportive sereinement.

L’objectif de ce document est de t’apporter des informations concrètes afin de reprendre ou de commencer à faire du sport.

Convient pour un objectif de :

➡️ REMISE EN FORME GLOBALE,
➡️ PERTE DE POIDS,
➡️ PRISE DE MASSE,
➡️ AMÉLIORATION DE L’HYGIÈNE DE VIE.

Description

Tu aimerais (re)commencer une activité physique régulière ? Tu ne sais pas par où commencer avec le sport ?

Retrouve dans cet item les bases à savoir pour démarrer tes séances de fitness et tes entrainements de musculation dans de bonnes conditions. Idéal pour débuter le sport à la maison, en salle, avec ou sans matériel.

ATTENTION : Cet item ne constitue pas à lui seul un de programme sportif personnalisé.

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