Item virtuel (GRATUIT) – Prise de masse avec un haltère
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Cet item permet d’obtenir des résultats et une évolution visible pour un objectif de prise de masse pour le haut du corps !
Cet item ne constitue pas à lui seul un programme sportif à part entière. L’objectif de ce document est d’apporter des compléments d’informations, permettant d’améliorer ses entrainements, et par conséquent, son niveau d’athlète !
Convient pour un objectif de :
➡️ PRISE DE MASSE
Aperçu


Clement Malgerard (client confirmé) –
La simplicité de compréhension de l’item est tellement grande que son efficacité peut être que présente ! Les exos sont simples et très bien expliquer comme d’habitude ! Excellent travaille parfait rien a dire !
Maxime Jennervein (client confirmé) –
L’Item est super simple à comprendre, tout est détailler et facile à suivre, la mise en page est cool 👍🏼 Super travail et je le recommande !
Chanael Meimoun –
Au top, clair précis et ciblé ! 🙂 mes cuisses s’en souviennent 😂