LAMENTAbLE (La Mentale) – Exercices et jeux mentaux

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LAMENTAbLE – Exercices et Jeux mentaux

Découvre des exercices à réaliser et des astuces concrètes afin d’améliorer tes capacités mentales.

Convient pour un objectif de :

➡️ OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE SPORTIVE,
➡️ REMISE EN FORME,
➡️ MAINTIEN DE LA SANTÉ,
➡️ DIVERTISSMENT.

Mises à jours incluses.

Description

LAMENTAbLE – Exercices et jeux mentaux

Passer d’une mentalité lamentable à La Mentale.

Dans le domaine sportif, et de plus en plus dans la vie quotidienne, le terme « mental » est utilisé comme nom commun : le mental. Ce dernier désignant l’ensemble des capacités psychologiques d’une personne face à une situation précise dans un environnement spécifique (lors d’une compétition sportive ou lors d’un rendez-vous professionnel par exemple).

Associé à la performance, le mental est devenu aujourd’hui un élément indissociable de la réussite. Les seules capacités physiques et techniques d’un individu n’étant pas toujours un aspect suffisant pour se démarquer.

« La Mentale », utilisée comme nom propre, est une conception qui désigne l’ensemble des capacités psychologiques utilisées de façon consciente et pragmatique par une personne face à une situation précise dans un environnement spécifique.

Autrement dit, une personne possédant La Mentale est une personne en capacité d’identifier, d’analyser, de comprendre et d’utiliser ses facultés mentales à des fins précis.

La Mentale comporte plusieurs caractéristiques psychologiques, telles que

✅ L’attention (Capacité à sélectionner des informations),
✅ La concentration (Capacité à centrer et à mobiliser ses facultés),
✅ La perception (Capacité à appréhender et donner sens à son environnement),
✅ La régulation du stress (Capacité à gérer une situation stressante),
✅ Le traitement de l’information (Capacité à stocker et à analyser une information),
✅ La prise de décision (Capacité à faire un choix parmi plusieurs possibilités),
✅ L’agilité émotionnelle (Capacité à utiliser de façon consciente ses émotions),
✅ La motivation (Capacité à déclencher et faire perdurer l’exécution d’une tâche).

Pour chacune de ces caractéristiques, tu retrouveras dans cet item différents exercices théoriques et pratiques, à réaliser seul ou à plusieurs, pour te permettre de travailler chacune d’entre elles.

Certains exercices en format vidéo nécessitent une connexion internet.

Mise à jour

Toutes les mises à jour disponibles lors de la date d’achat sont accessibles dès le premier téléchargement.

Les MàJ des programmes sont annoncées sur nos réseaux sociaux. En fonction de ton choix, tu peux également recevoir un mail pour t’avertir de la disponibilité d’une nouvelle mise à jour.

Pour télécharger une MàJ, pas la peine de repayer à nouveau un programme (sauf si tu veux nous faire un don). Pour y accéder, clique sur “mon compte” dans le menu principale, puis clique sur l’onglet “téléchargement”. Ou tu peux directement cliquer ici.

Cherche ensuite le nom du programme concerné par la MàJ qui t’intéresse, puis clique sur le bouton de téléchargement (le bouton rouge).

Un téléchargement va ainsi se lancer contenant la dernière MàJ du programme.

1 avis pour LAMENTAbLE (La Mentale) – Exercices et jeux mentaux

  1. Carreira Martin (client confirmé)

    Les exercices sont amusant à réaliser et les différents niveaux de difficultés permettent de se challenger. Les exercices libres permettent de voir sa progression, ce qui est très motivant!

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