Programme sportif – Sans Matériel Spécifique (SMS) 9m²

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29,99

Programme Sans Matériel Spécifique (SMS) 9m².

Programme sportif de remise en forme et de renforcement musculaire complet, réalisable sans matériel spécifique et dans un espace restreint.

Convient pour un objectif de :

➡️ PERTE DE POIDS,
➡️ PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE,
➡️ RAFFERMISSEMENT / TONIFICATION,
➡️ DÉVELOPPEMENT PERSONNEL.

Adaptable pour TOUS NIVEAUX DE PRATIQUE.

Catégorie :

Description

Programme Sans Matériel Spécifique (SMS) 9m²

Ce programme sportif contient 5 séances détaillées avec plusieurs dizaines de possibilités de variations pour rendre un exercice plus facile ou plus difficile. Autrement dit, ce programme s’adapte à tes besoins, à tes capacités, et à tes envies.

Les séances sont réalisables sans matériel et dans n’importe quelle pièce d’une maison faisant 9m².

Avec toutes ses possibilités d’adaptation, ce programme te guideras vers l’atteinte de tes objectifs physiques !

De plus, tu trouveras dans ce programme des textes complémentaires visant à améliorer ton mode de vie au quotidien. Tu auras ainsi la possibilité d’en apprendre d’avantage sur ces différentes thématiques :

➡️ La motivation : Comment la conserver et/ou la créer ?

➡️ L’échauffement : Comment réaliser un bon échauffement ?

➡️ La récupération : Comment bien récupérer ?

➡️ Le sommeil : Comment l’améliorer ?

➡️ Les étirements : Comment en tirer bénéfices ?

➡️ L’alimentation : Comment s’organiser ?

Toutes les réponses à ces questions se trouvent dans ce programme sportif sans matériel réalisable à la maison.

Ce programme n’a pas de durée fixée. En fonction de tes objectifs, ce programme pourra te guider pendant deux semaines, trois mois, un an, une vie…

Faire du sport à la maison va te sembler beaucoup plus simple !

Aperçu

1 avis pour Programme sportif – Sans Matériel Spécifique (SMS) 9m²

  1. Steven (client confirmé)

    Pour moi qui suis un flemmard et qui a du mal à me tenir à un programme fixé parce qu’arrivé un moment il faut tjrs du matériel ce programme sans matériel est vraiment un plus non négligeable tant les exercices sont variés !!!

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