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programme d’Entrainement

Obtiens un plan d’action efficace et réalise tes entrainements de façon structurée.

Mets-toi à l’épreuve et développe ton potentiel chaque jour pour atteindre tes objectifs.

Choisis la zone de ton corps que tu souhaites travailler, avec ou sans matériel et en fonction de ton niveau.

Apprends la bonne technique, comprends chaque exercice, et augmente tes compétences physiques.

Teste tes véritables capacités et analyse tes performances.

Des exercices (classiques et atypiques) inspirés par des objets du quotidien.

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