exercice physique

Un exercice physique nécessite la contraction d’un ou plusieurs groupes musculaires afin de créer un mouvement ou de maintenir une position.
ATTENTION : En cas de douleurs intenses ou prolongées lors de l’exécution d’un exercice, il est conseillé d’en parler avec un professionnel de la santé et de la remise en forme (médecin, kinésithérapeute, ostéopathe, coach sportif…)