Entrainement

Un entrainement est composé de plusieurs exercices physiques de façon structurée. Choisis de suivre la cadence d’un entrainement vidéo ou décide de créer ton propre rythme librement. Filtre tes recherches en fonction de ton niveau et de ce que tu souhaites travailler.
ATTENTION : En cas de douleurs intenses ou prolongées lors de l’exécution d’un exercice, il est conseillé d’en parler avec un professionnel de la santé et de la remise en forme (médecin, kinésithérapeute, ostéopathe, coach sportif…)